2 smoothies para una piel saludable y radiante
A veces por falta de tiempo y organización, no alcanzamos a incluir suficientes vegetales en nuestro día a día. Es por esto que los batidos siempre serán una muy buena opción, rica, fácil y rápida de hacer. Pero recuerda que NO SUSTITUYE una comida, siempre será un extra a tu alimentación diaria.
Te comparto 2 recetas de smoothies súper completos, naturales y llenos de antioxidantes para mantener tu piel sana y radiante.
Batido Green Glow
Ingredientes:
- 3 ramas de apio
- 500 cc de agua
- 1 pepino congelado
- 1 puñado de hojas de espinacas
- Jugo de 1 limón
- Stevia y hielo al gusto
Batido Blue Antiox
Ingredientes:
- 500cc de agua
- 1 taza de arándanos
- ½ taza de frutillas
- Hielo y Stevia al gusto
- Opcional: agregar 1 scoop de colágeno o proteínas en polvo
Espero que puedas hacer estas preparaciones y me cuentes qué tal te sientes! Y no dudes en experimentar nuevas combinaciones, solo procura de no exceder en frutas con alto índice glicémico. (No te recomiendo la naranja, si la quieres consumir que sea entera).
Cariños, Dani.